Mein Movember
Heute morgen war ein ganz schlimmer Tag. Oh ja. Holy moly. Auch wenn ich schon ein Tag zu spät war, musste der Bart weg. Ich mache nämlich dieses Jahr bei Movember mit. Movember kommt ursprünglich aus Australien und ist eine Art von Fundraising. Was bedeutet das Wort? Es ist eine Kombination aus den Wörtern "Moustache" (Schnurrbart) und November. In die Tat umgesetzt bedeutet es, dass Mann sich im November einen Oberlippenbart - also einen Schnauz - wachsen lässt. Und dabei spendet resp. Spenden sammelt für die Erforschung und Vorbeugung von primär Prostatakrebs, aber das Augenmerk gilt auch Depressionen und bipolaren Störungen. Also eigentlich eine gute und auch erheiternde Sache, bis auf die Tatsache, dass Bärte nicht erlaubt sind und gegen die Spielregeln verstossen. Also musste mein Bockbart weg, der Anblick ist gewöhnungsbedürftig. Und: Ich wusste gar nicht mehr, dass ich ja ein Grübchen habe :-) Weitere Infos zu Movember findet ihr hier.
Meine Laufsaison
In diesem Jahr habe ich an so vielen Läufen wie noch nie teilgenommen. Gestartet in die Laufsaison bin ich mit den Go-In6Weeks, eine Laufveranstaltung, welche sich über sechs Etappen hinzog, bei welcher ab Mitte April wöchentlich eine Etappe zwischen sechs und zehn Kilometer zu absolvieren war. Zu diesem Zeitpunkt der Saison war ich noch nicht wirklich fit, brachte ich doch noch viel zu viele Kilos auf die Waage. Aber: Ich konnte meiner Meinung nach enorm davon profitieren, dass ich wöchentlich so ein Training im Wettkampfrahmen hatte, auch wenn ich das eine oder andere Mal enorm durch einen guten Freund gepusht und dadurch quasi ins Ziel gezogen wurde. Aufgeben war keine Option :-) Danke nochmals! Während dieser Zeit nahm ich auch am GP in Bern teil, welcher wie immer ein Highlight der Laufsaison war und ich auch zeitlich in dem Rahmen lief, was zu diesem Zeitpunkt möglich war. Nicht schnell objektiv gesehen, für mich aber dennnoch äusserst zufriedenstellend. Und die Atmosphäre an diesem Lauf ist einfach immer wieder einmalig, ich empfehle jedem, diesen Lauf mal zu absolvieren! Nach dem GP und den 6Weeks gabs dann aber eine längere Wettkampfpause bis Mitte Oktober, dort habe ich am Hallwilerseelauf die Halbmarathondistanz (21 km) in Angriff genommen. Ich sehe diesen Lauf generell immer als Vorbereitung auf den Luzerner Halbmarathon, dieses Jahr galt mein Augenmerk speziell dem Umstand, ob ich der Distanz überhaupt schon wieder gewachsen bin. Und siehe da, ich kam mehr oder weniger problemlos ins Ziel - zwar auch nicht gerade zügig (2.04.29), aber der Weg ist ja schliesslich das Ziel. Und gesund ist es ja auch. Nachwehen hatte ich erstaunlicherweise nicht sehr grosse, schon ein wenig Muskelkater zwei Tage lang, aber nicht sehr tragisch. Das viele Velofahren, Joggen und Tennisspielen ab Mai hatte sich also definitiv ausbezahlt :-)
Der zweite Höhepunkt der Laufsaison war dann der Heim-Halbmarathon in Luzern vor Wochenfrist. Auch dieser lief mir gut, ich konnte so 17 oder 18 km des Laufes wirklich geniessen, nur die letzten paar km musste ich ein wenig beissen. Und ich habe mich verglichen mit dem ersten Halbmarathon um rund zwei Minuten verbessert, also war ich durchaus zufrieden. Auch mit dem Bewusstsein, dass es sicher noch schneller gegangen wäre, dann wäre der Fun-Faktor aber nicht mehr so hoch gewesen.
Abschluss der Saison - Silvesterlauf
Die diesjährige Laufsaison werde ich wie letztes Jahr mit dem Silvesterlauf in Zürich abschliessen. Dieser Lauf ist ein kurzer (nur zehn Kilometer), dafür ist er umso schöner. Viele Zuschauer säumen die Strecke und das weihnächtliche Zürich kommt wunderschön zur Geltung beim Rennen in der Dunkelheit. Zürich ist zumindest zu dieser Zeit ein Besuch wert! Zum Silvesterlauf bin ich ursprünglich gekommen, weil im Rahmen dieses Rennens für die schweizerische Muskelgesellschaft in Form eines Sponsorenlaufs gesammelt wird, was ich auch dieses Jahr wieder tue. Was bedeutet dies? Pro von mir gelaufenen Kilometer (maximal 10) kann man mich mit einem Betrag sponsoren, welcher dann vollumfänglich der schweizerischen Muskelgesellschaft zu Gute kommt. Und dieses Jahr erlaube ich mir eine Neuerung: Man kann mich wie gehabt sponsern (also ein Betrag pro Kilometer), damit aber noch eine leistungsbezogene Komponente für mich dazukommt kann man mich speziell sponsern und zwar: Sollte ich unter 52 Minuten 30 Sekunden laufen (zum Vergleich, letztes Jahr lief ich in 57 Minuten 21 Sekunden) gibt es die Option, den doppelten Betrag zu spenden pro Kilometer. Ist kein must, aber ein Ansporn für mich und ein guter Betrag für eine gute Sache :-) Wenn du mich also untersützen möchtest, schreibe mir doch eine eMail (christof.jegen@gmail.com), schreibe mir eine Facebook-Message, WhatsApp, ein Kommentar hier oder sags mir einfach - und du bist dabei! Es wäre cool, wenn wieder ein namhafter Betrag zusammenkäme. Der Betrag wird übrigens dann direkt von der Muskelgesellschaft verdankt und ist steuerlich abziehbar. Ich danke schon im Voraus!
Links zum Text
Movember: de.wikipedia.org/wiki/Movember
Warum liegt mir die schweizerische Muskelgesellschaft am Herzen? christofswelt.blogspot.ch/2015/09/am-7-september-ist-world-duchenne-day.html
Zürcher Silvesterlauf: www.silvesterlauf.ch
Luzerner Marathon: www.swisscitymarathon.ch
Hallwilerseelauf: www.hallwilerseelauf.ch
Go-In6Weeks: www.6weeks.ch
